タヒチフィットネス / Tahiti Fitness

 

タヒチフィットネスは、伝統的なタヒチアンダンス「オリ・タヒチ」の基本的なステップを、楽しく効果的な有酸素運動のルーティンに落とし込んだプログラムです。

タヒチのドラムやワークアウト曲に合わせて体を動かしていきます。
初めての方でも簡単にステップを踏むことが可能です。

お腹まわり、太ももなどのコア・トレーニングも含まれるプログラムで、50分のクラスで500〜700カロリーの消費が期待できます!(Apple Watchの運動測定機能より)

 

Stay in shape with our Fun Tahiti Fitness classes that combines all the basics of Tahitian Dance “Ori Tahiti” into an effective Cardio Routine!
Get those abs, tights & gluteus working out while burning up to 500-700 calories per class !

 

【タヒチフィットネスの特徴】

  • タヒチの伝統ダンス「オリ・タヒチ」を基本とした楽しいダンス・フィットネスクラス
  • 効果的な有酸素運動でカロリー消費
  • お腹まわりや太ももなどのコアトレーニング
  • タヒチアンダンスの基礎を学べます
  • 競争のないフレンドリーなコミュニティーです 
  • Fun Dance Fitness Class based on “Ori Tahiti”
  • Effective Cardio & Weight Loss
  • Tighten/ Tone Up abs, tights, gluteus
  • Tahitian Dance Basic Steps
  • Friendly Community

 

スケジュール / Schedule

東京クラス <Tokyo>
– 水曜 / Wed  19:40-20:30pm
or
– 木曜 / Thu  11:10-12:00pm

千葉クラス <Chiba>
– 土曜 / Sat  10:30-11:20am
*zoomライブレッスンあり♪

ゴールドジム幕張ANNEX店 <Gold’s Gym Makuhari ANNEX> 
– 火曜/ Tue  13:15

ゴールドジム 幕張ベイパークアリーナ店 <Gold’s Gym Makuhari Bay Park>
– 金曜 / Fri  13:00

オンライン <Online>
– 毎週のレッスンを公開後48時間視聴可能です!
– Streaming for 48 hours for every lessons.

東京クラスでは「タヒチダンス」を続けて受講可能です♪

*曜日、時間、場所は変更になる可能性があります。予約の際に必ずご確認ください
* Please check out latest schedule when you book a trial.