タヒチフィットネス / Tahiti Fitness

タヒチフィットネスは伝統的なタヒチアンダンス「オリ・タヒチ」の基本的なステップを、楽しく効果的な有酸素運動のルーティンに落とし込んだプログラムです。

タヒチのドラムやワークアウト曲に合わせて体を動かしていきます。

初めての方でも簡単にステップを踏むことが可能です。

お腹まわり、太ももなどのコア・トレーニングも含まれるプログラムで、50分のクラスで500〜700カロリーの消費が期待できます!(Apple Watchの運動測定機能より)

 

Stay in shape with our Fun Tahiti Fitness classes that combines all the basics of Tahitian Dance “Ori Tahiti” into an effective Cardio Routine! Get those abs, tights & gluteus working out while burning up to 500-700 calories per class !

 

  • タヒチの伝統ダンス「オリ・タヒチ」を基本とした楽しいダンス・フィットネスクラス
  • 効果的な有酸素運動でカロリー消費
  • お腹まわりや太ももなどのコアトレーニング
  • タヒチアンダンスの基礎を学べます
  • 競争のないフレンドリーなコミュニティーです

 

  • Fun Dance Fitness Class based on “Ori Tahiti”
  • Effective Cardio & Weight Loss
  • Tighten/ Tone Up abs, tights, gluteus
  • Tahitian Dance Basic Steps
  • Friendly Community

 

スケジュール / Schedule

  • 東京クラス <Tokyo> – 水曜 / Wed : 11:10-12:00pm
  • 千葉クラス <Chiba>- 土曜 / Sat : 10:15-11:15am
  • ゴールドジム幕張ANNEX <Gold’s Gym Makuhari ANNEX> – 火曜/ Tue : 13:15 & 日曜 / Sun : 11:45
  • オンライン <Online> – 毎週のレッスンを公開後48時間視聴可能です! Streaming for 48 hours for every lessons.

 

東京クラスでは「タヒチダンス」を続けて受講可能です♪

 

*曜日、時間、場所は変更になる可能性があります。予約の際に必ずご確認ください

* Please check out latest schedule when you book a trial.