タヒチフィットネス / Tahiti Fitness
タヒチアンダンスのベーシックと有酸素運動、コア・トレーニング
Tahitian Dance Basics & Cardio Fitness!
タヒチフィットネスは伝統的なタヒチアンダンス「オリ・タヒチ」の基本的なステップを、楽しく効果的な有酸素運動のルーティンに落とし込んだプログラムです。
タヒチのドラムやワークアウト曲に合わせ、クラスの前半はノンストップでトレーニング！
お腹まわり、太ももなどのコア・トレーニングも含まれるプログラムで、50分のクラスで500〜700カロリーの消費が期待できます！（Apple Watchの運動測定機能より）
Stay in shape with our Fun Tahiti Fitness classes that combines all the basics of Tahitian Dance “Ori Tahiti” into an effective Cardio Routine! Get those abs, tights & gluteus working out while burning up to 500-700 calories per class !
- タヒチの伝統ダンス「オリ・タヒチ」を基本とした楽しいダンス・フィットネスクラス
- 効果的な有酸素運動でカロリー消費
- お腹まわりや太ももなどのコアトレーニング
- タヒチアンダンスの基礎を学べます
- 競争のないフレンドリーなコミュニティーです
- Fun Dance Fitness Class based on “Ori Tahiti”
- Effective Cardio & Weight Loss
- Tighten/ Tone Up abs, tights, gluteus
- Tahitian Dance Basic Steps
- Friendly Community
クラススケジュール / Timings
- 水曜 / Wed : 20:00-20:50
- 土曜または日曜 / Sat or Sun : 14:00-14:50
＊曜日、時間、場所は変更になる可能性があります。最新のスケジュールをご確認ください
＊ Please check out latest schedule from here
ロケーション / Location
（メイン使用スタジオ）
スタジオグロウ市ヶ谷 / Studio Glow Ichigaya
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- 〒162-0846 東京都新宿区市谷左内町27-1 LALLAビル地下1階
- 27-1 Ichigayasanaichō, Shinjuku-ku, Tōkyō-to 162-0846
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