クラス / Classes

タヒチフィットネス  / Tahiti Fitness

 

タヒチアンダンスのベーシックと有酸素運動、コア・トレーニング

Tahitian Dance Basics & Cardio Fitness!

 

タヒチフィットネスは伝統的なタヒチアンダンス「オリ・タヒチ」の基本的なステップを、楽しく効果的な有酸素運動のルーティンに落とし込んだプログラムです。

タヒチのドラムやワークアウト曲に合わせ、クラスの前半はノンストップでトレーニング!

お腹まわり、太ももなどのコア・トレーニングも含まれるプログラムで、50分のクラスで500〜700カロリーの消費が期待できます!(Apple Watchの運動測定機能より)

 

Stay in shape with our Fun Tahiti Fitness classes that combines all the basics of Tahitian Dance “Ori Tahiti” into an effective Cardio Routine! Get those abs, tights & gluteus working out while burning up to 500-700 calories per class !

 

  • タヒチの伝統ダンス「オリ・タヒチ」を基本とした楽しいダンス・フィットネスクラス
  • 効果的な有酸素運動でカロリー消費
  • お腹まわりや太ももなどのコアトレーニング
  • タヒチアンダンスの基礎を学べます
  • 競争のないフレンドリーなコミュニティーです

 

  • Fun Dance Fitness Class based on “Ori Tahiti”
  • Effective Cardio & Weight Loss
  • Tighten/ Tone Up abs, tights, gluteus
  • Tahitian Dance Basic Steps
  • Friendly Community

 

クラススケジュール / Timings

  • 水曜 / Wed : 20:00-20:50
  • 土曜または日曜 / Sat or Sun : 14:00-14:50

*曜日、時間、場所は変更になる可能性があります。最新のスケジュールをご確認ください

* Please check out latest schedule from here

 

ロケーション / Location

(メイン使用スタジオ)

スタジオグロウ市ヶ谷 / Studio Glow Ichigaya

      • 〒162-0846 東京都新宿区市谷左内町27-1 LALLAビル地下1階
      • 27-1 Ichigayasanaichō, Shinjuku-ku, Tōkyō-to 162-0846