Tahiti Dance Fitness Japan
新しい動画をYouTubeチャンネルにアップしました！
東京・お台場と千葉のビーチで撮影したタヒチアンダンス第3弾♪
タヒチの伝統的な名産品、花の香りをつけたオイル「Monoi’i」の文化を歌った曲です。
前回のドラム曲「Ote’a（オテア）」とは対照的な「Aparima（アパリマ）」。
心を込めてじっくり踊るような、こんなタヒチアンダンスもあります。
アパリマは「手で歌う」という意味の言葉。
Monoi’iのある風景が見えてくるような振り付けにもご注目ください！
Song – Monoi’i
Choreography – Beatrice Caisson (Tahiti Dance Fitness HQ / Founder)
Headset Making – Rie
Video Editing – Megumi (Tahiti Dance Fitness Japan)
楽天シニアからオンラインレッスンを毎月かかさず受講してくださるお客様と、年内最後のセッションでした♪
近況をお伺いすると、コロナ禍で元気がなくなってしまっていたのがレッスンのおかげで少しずつ元気になったとのうれしいお言葉。
最近はオンラインで他の体操やズンバにもチャレンジされたそうです。
ズンバは動きが激しいのでは？とお聞きすると、激しいけれど、一番汗をかくのはこのレッスンです…と。
タヒチアンダンスとその基礎ステップは、大腿筋やお腹まわりなど、体の大きい筋肉を自然と動かすことができます。
オンラインなので画面だけでのコミュニケーションですが、しっかりと正しい動きを再現でき、効果を感じてくださっているようですね♪
楽天シニアのレッスンでは、激しすぎる動きなどをセーブしてスローで安全なエクササイズをしています。
zoomを利用できる方でしたら誰でも簡単にチャレンジできますので、ご家族やお知り合いの方にもぜひご紹介いただけましたら幸いです！
みなさん、おはようございます！
タヒチダンスフィットネスジャパンのMegumiです☆
本日は新しいクラスのお知らせです。
この度、千葉でも「タヒチフィットネス」のクラスがスタートすることになりました‼︎
京葉線「検見川浜」駅から徒歩1分のイオンにある美浜カルチャーセンターで、毎週土曜日10:15〜からクラスを実施します。
詳細は美浜カルチャーセンターのウェブサイトで！
http://www.culture.gr.jp/spn/detail/mihama/itemview_22_903030177.html
9/29と10/6は体験レッスン¥540☆
ダイエットしたい、アンチエイジングでいつまでも元気でいたい、友だちや仲間を増やしたい…
そんな方にぴったりです。
年齢や経験、体型問わず、ご参加いただけます。
現在東京では約15名が所属、そしてシンガポール・韓国、ノルウェーなど世界各国で150名もの仲間がいるタヒチダンスフィットネスのコミュニティー。
あなたもその一員になって、自分を輝かせてみませんか？
千葉方面のみなさんと一緒に楽しくダンス・運動できるのを楽しみにしています♬
みなさん、こんにちは！
タヒチダンスフィットネスジャパンのMegumiです♬
今朝はオンラインでZoom早朝英会話レッスンを一本教えて、お昼からは運営をお手伝いしている「オーガニックランチ会」へ参加してきます。
さきほど駅の階段を上がったとき、まだ太ももの筋肉痛が残っていることに気づきました！
じつは今週水曜日のタヒチフィットネスのクラスでは、コアトレーニングのパートでスクワットを重点的にやったんです。
腰や膝を痛めないポジションで、タヒチの音楽とステップに合わせて、楽しく、じっくり。
毎週かかさずトレーニングをしていても、たまにこうやって筋肉痛になることがあります。
でも、これってうれしいサインなんです。
「ふだん使っていない筋肉を鍛えられた」
「このパートがトレーニング不足だと気づける」
「鍛えた！という達成感」
こんな風に前向きにとらえられます。
何年やっても、気づきや学びの連続ですね。
いつまでも成長し続けられるってうれしいです。
それではみなさん、ステキな週末を！