Tahiti Dance Fitness Japan
みなさん、おはようございます！
タヒチダンスフィットネスジャパンのMegumiです☆
本日は新しいクラスのお知らせです。
この度、千葉でも「タヒチフィットネス」のクラスがスタートすることになりました‼︎
京葉線「検見川浜」駅から徒歩1分のイオンにある美浜カルチャーセンターで、毎週土曜日10:15〜からクラスを実施します。
詳細は美浜カルチャーセンターのウェブサイトで！
http://www.culture.gr.jp/spn/detail/mihama/itemview_22_903030177.html
9/29と10/6は体験レッスン¥540☆
ダイエットしたい、アンチエイジングでいつまでも元気でいたい、友だちや仲間を増やしたい…
そんな方にぴったりです。
年齢や経験、体型問わず、ご参加いただけます。
現在東京では約15名が所属、そしてシンガポール・韓国、ノルウェーなど世界各国で150名もの仲間がいるタヒチダンスフィットネスのコミュニティー。
あなたもその一員になって、自分を輝かせてみませんか？
千葉方面のみなさんと一緒に楽しくダンス・運動できるのを楽しみにしています♬
みなさん、こんにちは！
タヒチダンスフィットネスジャパンのMegumiです♬
今朝はオンラインでZoom早朝英会話レッスンを一本教えて、お昼からは運営をお手伝いしている「オーガニックランチ会」へ参加してきます。
さきほど駅の階段を上がったとき、まだ太ももの筋肉痛が残っていることに気づきました！
じつは今週水曜日のタヒチフィットネスのクラスでは、コアトレーニングのパートでスクワットを重点的にやったんです。
腰や膝を痛めないポジションで、タヒチの音楽とステップに合わせて、楽しく、じっくり。
毎週かかさずトレーニングをしていても、たまにこうやって筋肉痛になることがあります。
でも、これってうれしいサインなんです。
「ふだん使っていない筋肉を鍛えられた」
「このパートがトレーニング不足だと気づける」
「鍛えた！という達成感」
こんな風に前向きにとらえられます。
何年やっても、気づきや学びの連続ですね。
いつまでも成長し続けられるってうれしいです。
それではみなさん、ステキな週末を！
みなさんこんにちは！
タヒチダンスフィットネスジャパン（TDF Japan）のMegumiです。
先日予告したとおり、立川のタチヒ・ビーチでTDF Japan初のDay Out（お出かけ）イベントを実施してきました！
行き方と、ららぽーとでの買い出しについて
JR中央線の立川駅からモノレールに乗り換えて、2駅の「立飛」。
モノレールから砂浜と書き割りの（笑）青い海が見えた瞬間からテンションが上がります！
立飛駅はららぽーとに直結していますので、その１階にあるスーパーで買い出しをしてから向かう方が多いようです。
ららぽーとから横断歩道を渡れば、そこはもうタヒチ…いや、タチヒ・ビーチです。
カートをそのままタチヒ・ビーチまで押して行くことができますよ！
（100円を入れる方式ですが、タチヒ・ビーチにカートの返却場所があるので、返却すればコインが戻ります）
いよいよビーチ内部へ！
受付を済ませると、軍手やトング、ハサミ、ゴミ袋などが入ったカゴが受け取れます。
チケットはフェスなどと同じようなリストバンドになっていて、これを付けていれば出入り自由です。
（グループ内に遅れて参加する人がいる場合は、先に来ているメンバーが受付までこのリストバンドを持っていてあげる必要があります）
一箇所にまとめられているBBQコンロと炭のセットを各自取りに行き、指定のBBQピットへ。
BBQピットには8人がけのテーブルセットと、パーティーシェード。
日中の日差しも遮れるのが助かりました。
BBQコンロはシェード内ではなくシェードの少し外に設置するのがオススメですよ♪
オススメポイントと注意点
とにかく楽しい！ まるで海外にいるような開放感と気持ちよさがありました。
インスタ映えは確実です。
BBQ道具は貸し出しなので手ぶらで行けるし、現地でのお買い物も便利なのでその気軽さもポイント高いですね。
気をつけるべきは…
– 休日の午前は予約が埋まりがちなので、お早めに！（2部入れ替え制で、私たちは16時〜22時のスロットしか取れませんでした）
– 夏は暑さ対策をしっかりと。クーラーボックスや保冷バッグに食材やドリンクを入れる必要があります
– 水着や着替え、タオルがあるとシャワーを浴びる必要が出たときに便利です
– 現地でBBQの材料を切る必要がある方は、ナイフをご持参ください（キッチンばさみとトングは貸し出しあり）
– 小さな紙皿と割り箸が人数分受け取れますが、取り分けようのはしやお皿は余分にあった方が良さそうです
– コップはありませんのでマイカップやマイボトルを持参するのがオススメです！（魔法瓶なら温度もキープできますね）
以上、話題？のタチヒ・ビーチについてご紹介しました。
インスタ映えも狙えて、海外みたいな雰囲気でBBQも楽しめる、夏にぴったりの場所でした！
みなさんこんにちは！
タヒチダンスフィットネスジャパン（TDF Japan）のMegumiです。
今日はTDF Japan初のお出かけイベントで、生徒の皆さんとタチヒ・ビーチへ行ってきます。
そう、タチヒ！
タヒチじゃないよ（笑）
立川の「立飛駅」の前にある人口ビーチで、砂浜で遊んだり、BBQができたりする楽しそうな場所です。
タヒチアンダンスをやっているからには、初めてのお出かけイベントはここでやるしかないと思いました♪
本物の海はないから、濡れない、流されない、サメもクラゲもいない、安心ビーチ。（タチヒビーチHPより）
また後日、写真などを紹介したいと思います！